Хэрхэн залуу хэвээр байх, эрүүл амьдрах тухай Шаолинь хийдийн лам, тулааны урлагийн мастер Шифу Ян Лэйгийн хүмүүст өгсөн зөвлөгөөг хүргэж байна.
- Өлсөхөө мэдэрсний дараа бага багаар идэж сур.
- Биеийн тань Инь эрчим хүч алдагдана. Тиймээс Инь, Янь хоёрыг тэнцвэржүүл.
- юм. Хэдэн цаг хичээллэх нь гол биш. Гол нь биедээ юу хэрэгтэй байгааг мэдрэх.
Эх сурвалж: shifuyanlei.co.uk