11-14 насны хүүхэд хоногт дунджаар 2,100 ккал илчлэг бүхий хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай. Харин насанд хүрсэн эрэгтэй хүн 2,500 ккал, эмэгтэй хүн 2,100 ккал илчлэгийг авах ёстой байдаг аж. Тэгвэл энэхүү илчлэгийг ямар хүнснээс авч болох талаарх зөвлөгөөг хүргэж байна.
Эх сурвалж: НЭМҮТ
Хэвлэл мэдээллийн байгууллагууд (Телевиз, Радио, Social болон Вэб хуудаснууд) манай мэдээллийг аливаа хэлбэрээр бүрэн ба хэсэгчлэн авч ашиглахдаа эх сурвалжаа (ikon.mn) заавал дурдах ёстойг анхаарна уу!