Урьдчилан сэргийлэх зөвлөгөө: Нэгээс дээш настай хүүхдийн ТӨМРИЙН ДУТАГДАЛ

Таны хүүхэд өдөрт 8ш алим идэхийн ач тус

“Алим жимсэнд төмөр ихээр агуулагддаг тул их идэж байх хэрэгтэй” гэж байнга ярьдаг. Гэтэл амьдрал дээр байдал ямар байна вэ?

1-ээс дээш насны хүүхэд бүрийн бие организмд төмөр дутагддаг. Энэхүү чухал эрдэс бодисын 1/5 буюу дөнгөж 20%-ийг авахын тулд хүүхэд өдөрт 8 ширхэг алим идэх шаардлагатай бөгөөд өөрөөр хэлвэл энэ нь бүхэл бүтэн 1 кг алим юм. 

Хүүхдийн ходоод маш жижигхэн, мөн хүүхдийн организм нь хоол, тэжээл бүрийг хангалттай сайн хүлээн авч, шингээж чаддаггүй гэдгийг бид бүгд мэднэ.                                    

Үүний зэрэгцээ, хүүхдийн хоол тэжээл тэнцвэртэй байх, өдөр тутмын хоолны цэсэнд шаардлагатай бүх амин дэм, эрдэс бодисууд агуулагдсан байх нь амин чухал асуудал юм. Хүүхдэд төмөр дутагдсанаар дархлааны систем алдагдаж, оюуны болон биеийн хөгжлийн явц саатдаг.

Төмрийн дутагдалаас урьдчилан сэргийлэх

1 нас хүрсэн хүүхдийн хоол хүнсэнд тэжээлийн бодисуудаар баяжигдсан хүүхдийн хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүнүүд байх нь зүйтэй. Тэгэхээр бид төмрийн дутагдалаас хүүхдүүдээ хэрхэн сэргийлж чадах вэ?

“Малютка” хүүхдийн сүүний жоронд төмөр нь цайр болон С аминдэмийн хамт хоршин агуулагддаг учраас хүүхдийн өсөлт хөгжилд нэн шаардлагатай энэхүү эрдэс бодис нь сайтар шингэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.

Өдөрт дөнгөж 2 угж төмрийн агуулгатай Малютка хүүхдийн сүүг өгсөнөөр таны хүүхдийн хоол хүнсний тэнцвэрт байдал хадгалагдаж, өсөлт хөгжилтийн шат бүр нь хэвийн эрчимтэй байна.