ТООЦООЛУУР: Айл хэсэхдээ идэх бууз, салат, зуушныхаа илчлэгийг бодоорой
IKON.MN
Гэрэл зургийг MPA агентлагийн онцгой зөвшөөрөлтэйгөөр ашиглав
Сар шинийн баярын өдрүүдээр ихэвчлэн хэрэглэдэг хоол, хүнсний илчлэгийн хэмжээний тооцоолуурыг хүргэж байна.
Нийгмийн эрүүл мэндийн төвийн мэдээлснээр жишсэн дундаж хүний өдөрт авах ёстой илчлэгийн хэмжээ 2,400 ккал байдаг аж. Иймд цагаан сараар хоол хүнсээ хэрхэн тохируулан хэрэглэхээ тооцохыг хүсвэл дараах тооцоолуурыг ашиглаарай.
ТООЦООЛУУР:
-
1 айлаас авах илчлэг
-
0 ккал
-
1 өдрийн дундаж илчлэг
-
2400 ккал0%
Сүүтэй цай
нэг аяга - 25 ккал
Бууз
1 ширхэг - 140 ккал
Нийслэл салат
100 гр - 170 ккал
Хиам
1 зүсэм - 24 ккал
Мах
1 зүсэм - 75 ккал
Шоколадтай чихэр
20гр - 100 ккал
Чихэрлэг ундаа
200 мл - 86 ккал
Айраг
100 мл - 49 ккал
Архи
50 мл - 106 ккал
Анхааруулга
Хэвлэл мэдээллийн байгууллагууд (Телевиз, Радио, Social болон Вэб хуудаснууд) манай мэдээллийг аливаа хэлбэрээр бүрэн ба хэсэгчлэн авч ашиглахдаа эх сурвалжаа (ikon.mn) заавал дурдах ёстойг анхаарна уу!
