2019 оны 4 сарын 12
Бидний бие байнгын хөдөлж байхаар бүтээгдсэн ч байнга фитнесст явж, хүнд төмөр өргөх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Харин байгалийн аясаар өгөгдсөн дасгал хөдөлгөөнөөр өөрийгөө байнга эрчимжүүлэх нь илүү үр дүнтэй гэдгийг олон улсын судлаачид онцолж байна.