ТООЦООЛУУР: Наадмаар идэх хуушуурынхаа илчлэгийг бодоорой
IKON.MN
Гэрэл зургийг MPA агентлагийн онцгой зөвшөөрөлтэйгөөр ашиглав
Баяр наадмын өдрүүдээр ихэвчлэн хэрэглэдэг хоол, хүнсний илчлэгийн хэмжээний тооцоолуурыг хүргэж байна.
Нийгмийн эрүүл мэндийн төвийн мэдээлснээр жишсэн дундаж хүний өдөрт авах ёстой илчлэгийн хэмжээ 2,400 ккал байдаг аж. Иймд наадмын баярын өдрүүдээр хоол хүнсээ хэрхэн тохируулан хэрэглэхээ тооцохыг хүсвэл дараах тооцоолуурыг ашиглаарай.
Түүнчлэн баяр наадмын өдрүүдэд тостой хуушуур, хорхог идчихээд араас нь хүйтэн ундаа, ус уухгүй байхыг НЭМҮТ-ээс зөвлөв.
ТООЦООЛУУР:
-
Авч буй илчлэг
-
0 ккал
-
1 өдрийн дундаж илчлэг
-
2400 ккал0%
Хуушуур
1 ширхэг - 280 ккал
Айраг
100 мл - 49 ккал
Мах
1 зүсэм - 75 ккал
Сүүтэй цай
нэг аяга - 25 ккал
Нийслэл салат
100 гр - 170 ккал
Хиам
1 зүсэм - 24 ккал
Шоколадтай чихэр
20гр - 100 ккал
Чихэрлэг ундаа
200 мл - 86 ккал
Архи
50 мл - 106 ккал
Анхааруулга
Хэвлэл мэдээллийн байгууллагууд (Телевиз, Радио, Social болон Вэб хуудаснууд) манай мэдээллийг аливаа хэлбэрээр бүрэн ба хэсэгчлэн авч ашиглах хориотой ба зөвхөн зөвшилцсөн тохиолдолд эх сурвалжийг (ikon.mn) дурдах замаар ашиглах ёстойг анхаарна уу!
