11 сарын 29, Баасан

Уншиж байна ...

УБ АГААРЫН ЧАНАР:

107 239 205 109 97 136 47 104 173 28 121 249 185 199 131 32 109 41 72

Нисэх /11-29 20:15/

АГААРЫН
ЧАНАР 107

Бага бохирдолтой

Толгойт /11-29 20:15/

АГААРЫН
ЧАНАР 239

Бохирдолтой

МҮОНРТ /11-29 20:15/

АГААРЫН
ЧАНАР 205

Бохирдолтой

Амгалан /11-29 20:30/

АГААРЫН
ЧАНАР 109

Бага бохирдолтой

Мишээл экспо /11-29 20:30/

АГААРЫН
ЧАНАР 97

Хэвийн

Баруун 4 зам /11-29 20:30/

АГААРЫН
ЧАНАР 136

Бага бохирдолтой

Бөхийн өргөө /11-29 20:30/

АГААРЫН
ЧАНАР 47

Цэвэр

100 айл /11-29 20:30/

АГААРЫН
ЧАНАР 104

Бага бохирдолтой

Монгол газар /11-29 20:30/

АГААРЫН
ЧАНАР 173

Бага бохирдолтой

Ургах наран /11-29 20:45/

АГААРЫН
ЧАНАР 28

Цэвэр

Баянхошуу /11-29 20:00/

АГААРЫН
ЧАНАР 121

Бага бохирдолтой

1-р хороолол /11-29 20:45/

АГААРЫН
ЧАНАР 249

Бохирдолтой

Дамбадаржаа /11-29 20:00/

АГААРЫН
ЧАНАР 185

Бага бохирдолтой

Хайлааст /11-29 20:45/

АГААРЫН
ЧАНАР 199

Бага бохирдолтой

5 буудал /11-29 20:45/

АГААРЫН
ЧАНАР 131

Бага бохирдолтой

Богд хааны ордон музей /11-29 20:45/

АГААРЫН
ЧАНАР 32

Цэвэр

Шархад /11-29 20:45/

АГААРЫН
ЧАНАР 109

Бага бохирдолтой

Налайх /11-29 20:45/

АГААРЫН
ЧАНАР 41

Цэвэр

Яармаг /11-29 20:45/

АГААРЫН
ЧАНАР 72

Хэвийн

Уншиж байна ...

ХУУЧИРСАН МЭДЭЭ: 2017/08/26-НД НИЙТЛЭГДСЭН

Зөв хооллолт өглөөний цайнаас эхэлдэг

ikon.mn

2017 оны 8 сарын 26

iKon.MN

Зөв хооллолт өглөөний цайнаас эхэлдэг. Өглөө бүр цайгаа ууж хэвших нь маш чухал.

Учир нь өглөөний цай нь хүний бие махбодыг хэрэгцээт тэжээлийн бодисоор хангаж, эрч хүчийг өгч, тархины үйл ажиллагааг сэргээж, ажлын бүтээмжийг дээшлүүлж, эрүүл мэндийг хэвийн байлгадаг.

Насанд хүрсэн хүний зөв зохистой хооллолтын зөвлөмжийг хүргэж байна.

Өдөрт дунджаар жимс жисгэнэ, сүү цагаан идээ, мах махан бүтээгдэхүүн 2-3 нэгж, хүнсний ногоог 3-5 нэгжээр хэрэглэх нь зохистой.

Нэг нэгж = 80 ккал. Жишээ нь нэг зүсэм талх = 80 ккал, нэг аяга сүү = 80 ккал, зургаан халбага мах = 80 ккал

Хийжүүлсэн ундааны оронд ус ууж хэвшье.

Эх сурвалж: НЭМҮТ

Анхааруулга

Хэвлэл мэдээллийн байгууллагууд (Телевиз, Радио, Social болон Вэб хуудаснууд) манай мэдээллийг аливаа хэлбэрээр бүрэн ба хэсэгчлэн авч ашиглахдаа эх сурвалжаа (ikon.mn) заавал дурдах ёстойг анхаарна уу!