В витамин нь үйлчилэл, биед гүйцэтгэх үүрэг зэргээсээ хамаарч В1, В2, В6, В15 гэх мэт төрөл байдаг. Бид энэ удаа В1 витамины тухай мэдээллийг хүргэж байна.
В1 витамин нь цагаан будаа, вандуй, өндөгний шар, үхрийн элэг, бөөр, зүрх, эсгэгч хөрөнгө зэрэгт ихээр агуулагддаг. Мэдрэл, булчин, ходоод гэдэсний үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ба нүүрс ус, уургийн солилцоонд оролцдог.
Дутагдал:
Хоногийн хэрэгцээ:
0.5-3 мг
Хэрэглэх заалт:
Харшлын үед хэрэглэж болохгүй.
Гаж нөлөө:
Хэрэглэх арга:
Нэг ширхгээр өдөрт гурван удаа, нийт 30 хоногийн турш ууна.