ИНФОГРАФИК: Нас насны хүмүүсийн УНТАХ ЁСТОЙ ЦАГ

Сүүлийн үед хүний эрүүл байх нэг гол хүчин зүйл нь хангалттай нойр болоод байгаа билээ.

Тэгвэл АНУ-ын National Sleep Foundation байгууллага нас насны хүмүүсийн хоногт унтах цагийн зөвлөмжийг гаргажээ.

Та өөрийнхөө насанд таарсан нойрыг хоногт авч чадаж байгаа үгүйгээ шалгаарай.

Зураг дээр даран томруулж харах боломжтой.