Гадаа байхдаа хөлдөж осгохоос сэргийлэхийн тулд та олон давхар, бариу, хүнд хувцас өмсөх хэрэгтэй.
Гадаргуу нь усны хамгаалалттай, хөнгөн, бариу биш, сул давхар хувцас өмсөх хэрэгтэй. Бариу хувцас дулаан агаар орших зай бий болгодоггүйгээс гадна таныг дулаан байлгах ёстой цусны эргэлтийг хязгаарладаг байна.