Энхээ, Мэндээ хоёр хүүхэд багачуудад зориулан ямар хоол идвэл дархлаагаа дэмжих талаар зөвлөж байна.
Мах, сүү, цагаан идээ, жимс, ногоо болон шөлтэй хоол идсэнээр биеийн дархлаа дэмжигддэг. Мөн цай, сүү, хярам, ус, чацарганын болон бусад жимсний цэвэр шүүсийг бүлээнээр нь ууж байх нь зөв.
Харин чихэр, шоколад, чипс зэрэг нь дархлаа суларч, жин нэмэхэд нөлөөлдөг тул хэрэглэхгүй байх нь зөвлөлөө.
Эх сурвалж: Эрүүл мэндийн яам