Гэрийн нөхцөлд хэрхэн амттай зайрмаг хийх вэ?

Зуны улирал айлчлан ирэх үед  хүүхдүүд гэлтгүй томчууд бидний ч гэсэн зайрмаг идэх хүсэл нэмэгддэг шүү дээ. Тэгвэл гэртээ хялбархан аргаар хүүхдийнхээ эрүүл өсөлтийг дэмжих кальци, Д витаминаар баялаг зайрмаг хийж сурцгаая. 

Кальци, Д витамин нь хүүхдийн өсөлт хөгжил, эрүүл мэндэд маш хэрэгтэй аминдэмүүд билээ. Хөдөлгөөн хийхгүй байх, амьдралын идэвхгүй байдал, цаг агаарын өөрчлөлт зэрэг маш олон хүчин зүйлсээс шалтгаалж Д витамин дутагддаг. Харин хэт өлсгөлөн байх, кальцийн агууламж багатай бүтээгдэхүүн хэрэглэх, натри, кали, фосфор, магнийн илүүдэл болох, Д витамин дутагдах зэрэг шалтгаанаас болж кальци дутагддаг. 

Хоногийн хэрэгцээгээ кальци, Д витаминаар баялаг хүнс болон нэмэлт бүтээгдэхүүн идэх хэлбэрээр нөхөж болдог. Та дараах зааварчилгааны  дагуу гэрийн нөхцөлд хялбархан аргаар кальци, Д витаминаар баялаг зайрмаг хийн бяцхан дүү нар, хүүхдүүдийнхээ кальци, Д витаминыг нөхөөрэй. 

Хийх арга :

1. Растишка хүүхдэд зориулсан таргаа бэлдэнэ.
   

    
2. Нэг удаагийн халбага эсвэл ямар нэгэн иш болохуйц зүйлийг дараах зургийн дагуу байрлуулж бэлдэнэ. 
   

    
3. Бэлдсэн зайрмагаа хөлдөөгчинд 3 цагийн турш байлгана.
   

    
4. Бүрэн хөлдсөний дараа хөлдөөгчнөөсөө гаргана.
   

    
4. Гаднах савыг зайрмагнаас салгана. 
   

    
5. Ингээд зайрмаг бэлэн боллоо. Амтархан идэж, амин дэмээ нөхөөрэй ?

 

Зайрмагаа хэрхэн хийж буйг видео байдлаар энд дарж үзээрэй. 

 

Растишка нь үнээний шингэн сүүгээр хийгддэг, байгалийн цэвэр жимстэй, удаан хадгалах консервант агуулаагүй, генийн өөрчлөлтгүй кальци болон Д витаминаар баяжуулсан, хүний биеийн дархлааг дэмжигч сүүн хүчлийн бактери агуулсан хүүхдийн тараган бүтээгдэхүүн юм.

Растишка нь бусад тарагнаас 2 дахин их кальци /240 мг кальци (1-6 насны хүүхдийн хоногийн хэрэгцээний 40%)/ болон 1.5 мкг Д витамин агуулдагаараа давуу талтай хүүхдийн бүтээгдэхүүн юм.