Гоо сайхан

Төмсийг хальстай нь чанавал 75, хальсыг нь арилгаж бүхлээр нь чанавал 60-70, хэрчиж чанавал 35-50 хувийн витаминаа хадгалдаг. Харин төмсийг хальстай жигнэвэл түүнээс ч их хэмжээгээр витаминаа хадгалж үлддэг.

Шведийн эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрчээ. Дэлхийн зуу, зуун бүсгүйчүүд давхраа оёулахаас эхлээд хамраа өндөрсгөж, өөхөө соруулах нь одоо нэгэнт энгийн үзэг­дэл болсон.

Бид энэ удаагийнхаа баасан гаригийн зочноор “Perfect” эмнэлэгийн их эмч Н.Оюуныг урилаа.

-Бага насны хүүхдийн дунд арьс цайх өвчний тархалт их байна. Энэ юунаас үүдэлтэй юм бэ?

“Дэгжин” булангийн энэ удаагийн зочноор Төрийн шагналт зураач С. Саранцацралтыг урьсан юм.

Хамгийн хялбар зөв хоолны сонголт: Үр тариа агуулсан хүнс хэрэглэх (бор будаа, улаан буудайн талх нь үр тариа агуулна харин боловсруулсан үр тариа нь цагаан будаа, талханд агуулагдана.) Хүнсний ногоо идэх (хар ногоон, шар өнгийн ногоо) Олон төрлийн жимс Загас ,шош, самар нь уураг агуулсан байдаг Бэлтгэж буй хоолондоо давс бага хийх Хэрэв алкоголь хэрэглэвэл бага зэрэг зөөлөнг нь сонгоорой.

Нийтийн дуучид дундаас ганган дэгжинээрээ А.Түмэн-Өлзий яах аргагуй ялгардаг гэдэг. Тэрбээр эмэгтэй хун хаана ч гоё байх ёстой гэдэг зарчмыг баримталдаг нэгэн. Бие даасан тоглолтоо хийх гээд завгуй яваа дуучин бусгуйг “Дэгжин”-гийн зочноор урилаа.