2013 оны 10 сарын 9
Хамгийн хялбар зөв хоолны сонголт:
Үр тариа агуулсан хүнс хэрэглэх (бор будаа, улаан буудайн талх нь үр тариа агуулна харин боловсруулсан үр тариа нь цагаан будаа, талханд агуулагдана.)
Хүнсний ногоо идэх (хар ногоон, шар өнгийн ногоо)
Олон төрлийн жимс
Загас ,шош, самар нь уураг агуулсан байдаг
Бэлтгэж буй хоолондоо давс бага хийх
Хэрэв алкоголь хэрэглэвэл бага зэрэг зөөлөнг нь сонгоорой.