2020 оны 10 сарын 16
Фитнесийг эрүүл мэндийн спорт гэж тодорхойлж болно. Фитнесээр хэдэн ч насны, ямар ч хүн хичээллэх боломжтой. Фитнест явах нь хөдөлгөөний дутагдал, хэт таргалалтаас сэргийлж, эрүүл байж, өв тэгш биетэй болоход нөлөөлдөг. Түүнчлэн стресс тайлах маш том ач холбогдолтой. Фитнест тогтмол яваад ирэхээр чөлөөт цагийн шинэ хоббитой болж, шинэ хүрээлэлд орж, шинэ найзуудтай болж эхэлдэг.